8.0 km | 00:49:38 | 06:11/km日期: 2018-06-04 18:57 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 05'50" / 06'01" / 07'39" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'39") | 7345 / 7345 |
2 | | 06'21" (+00'53") | 100 / 7445 |
3 | | 09'20" (+03'52") | 35 / 7481 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 100 / 7581 |
5 | | 09'53" (+04'25") | 33 / 7615 |
6 | | 06'12" (+00'44") | 100 / 7715 |
7 | | 08'13" (+02'45") | 40 / 7755 |
8 | | 05'44" (+00'16") | 100 / 7855 |
9 | | 12'52" (+07'24") | 25 / 7881 |
10 | | 05'28" | 100 / 7981 |
11 | | 10'21" (+04'53") | 32 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'00" | 00:12'47" |
3 | 06'10" | 00:18'57" |
4 | 06'00" | 00:24'57" |
5 | 06'10" | 00:31'07" |
6 | 05'50" | 00:36'57" |
7 | 06'01" | 00:42'58" |
8 | 07'39" | 00:50'37" |
8.0 | 08'30" | 00:50'44" |