6.7 km | 00:59:11 | 08:48/km日期: 2018-06-06 18:23 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 08'54" / 08'17" / 08'19" / 10'11" / 08'00" / 07'25" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+03'43") | 726 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'17" | 00:17'11" |
3 | 08'19" | 00:25'30" |
4 | 10'11" | 00:35'41" |
5 | 08'00" | 00:43'41" |
6 | 07'25" | 00:51'06" |
6.7 | 11'07" | 00:59'11" |