4.1 km | 00:15:40 | 03:49/km日期: 2018-06-08 17:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'30" / 07'47" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'22") | 412 / 412 |
| 2 | | 01:06'17" (+02'39") | 22 / 435 |
| 3 | | 03'58" (+00'20") | 404 / 840 |
| 4 | | 56'47" (+53'09") | 26 / 866 |
| 5 | | 03'54" (+00'16") | 412 / 1278 |
| 6 | | 01:13'15" (+09'37") | 20 / 1299 |
| 7 | | 03'52" (+00'14") | 410 / 1709 |
| 8 | | 01:03'54" (+00'16") | 23 / 1733 |
| 9 | | 03'50" (+00'12") | 408 / 2142 |
| 10 | | 01:02'09" (+58'31") | 24 / 2166 |
| 11 | | 03'49" (+00'11") | 411 / 2578 |
| 12 | | 21'53" (+18'15") | 68 / 2646 |
| 13 | | 03'47" (+00'09") | 407 / 3054 |
| 14 | | 01:05'27" (+01'49") | 23 / 3077 |
| 15 | | 03'49" (+00'11") | 403 / 3481 |
| 16 | | 20'22" (+16'44") | 74 / 3555 |
| 17 | | 03'38" | 415 / 3970 |
| 18 | | 01:02'07" (+58'29") | 24 / 3995 |
| 19 | | 03'24" | 428 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.47 km 
On Cloudflow 累積 :
660.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'40" | 00:13'33" |
| 3 | 06'30" | 00:20'03" |
| 4 | 07'47" | 00:27'50" |
| 4.4 | 03'20" | 00:29'15" |
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