楊簣綾 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊簣綾台南
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6.1 km | 00:59:48 | 09:47/km

日期: 2018-06-07 05:10 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'04" / 08'28" / 09'42" / 08'29" / 10'52" / 08'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'01" (+02'36")

1004 / 1004

2

08'22"

(19'26")

08'25"

992 / 1996

3

09'41"

(29'07")

09'41" (+01'16")

999 / 2996

4

08'36"

(37'43")

08'32" (+00'07")

1007 / 4003

5

10'52"

(48'35")

10'48" (+02'23")

1005 / 5008

展開計圈分析

台南

楊簣綾

·

遍地金黄

6月累積里程 : 118.97 km

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陳沛琳, 亮晶菁和其他 10 人說推

·

慧早安

2018-06-07 06:33 ·

吳青霏簣綾😉早安

2018-06-07 07:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'28"	00:19'32"
3	09'42"	00:29'14"
4	08'29"	00:37'43"
5	10'52"	00:48'35"
6	08'48"	00:57'23"
6.1	08'19"	00:58'18"

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