王俊鈞 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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12.2 km | 01:14:49 | 06:09/km

日期: 2014-02-19 20:06 - 天氣: 溼冷 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 06'10" / 06'21" / 06'27" / 06'19" / 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'06" / 06'03" / 06'05" / 05'57" / 05'25" /

基本訓練

2月累積里程 : 85.76 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

沈昆雄, chichi 和其他 22 人說推

·

Chia-Ching Shen 水啦

2014-02-20 21:32 ·

chichi 讃啦！

2014-02-20 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'10"	00:11'56"
3	06'21"	00:18'17"
4	06'27"	00:24'44"
5	06'19"	00:31'03"
6	06'14"	00:37'17"
7	06'14"	00:43'31"
8	06'15"	00:49'46"
9	06'06"	00:55'52"
10	06'03"	01:01'55"
11	06'05"	01:08'00"
12	05'57"	01:13'57"
12.2	05'24"	01:14'49"

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朋友動態

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