許ㄚ佳 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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6.1 km | 00:40:34 | 06:37/km

日期: 2018-06-06 12:08 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7408 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'07" / 06'26" / 06'31" / 06'55" / 06'34" / 06'07" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'05" (+00'57")

1003 / 1003

183 / 76

2

06'26"

(13'33")

06'23" (+00'15")

1006 / 2010

184 / 84

3

06'31"

(20'04")

06'30" (+00'22")

1001 / 3012

184 / 83

4

06'55"

(26'59")

06'53" (+00'45")

1003 / 4015

182 / 79

5

06'34"

(33'33")

06'32" (+00'24")

1005 / 5021

182 / 83

展開計圈分析

中午曬太陽

6月累積里程 : 304.35 km

MIZUNO 8kr-11009 累積 : 3593.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

陳良煦 21E, 黃明華和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'26"	00:13'33"
3	06'31"	00:20'04"
4	06'55"	00:26'59"
5	06'34"	00:33'33"
6	06'07"	00:39'40"
6.1	07'12"	00:40'34"

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