Regent Chang 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.2 km | 00:28:23 | 05:28/km

日期: 2018-06-06 18:15 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'47" / 05'46" / 05'10" / 05'10" / 05'33" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'32")

05'46" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'42")

05'09"

1000 / 3000

4

05'09"

(21'52")

05'09"

1000 / 4000

5

05'32"

(27'25")

05'32" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'58"

(28'23")

05'16" (+00'07")

183 / 5183

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'46"	00:11'33"
3	05'10"	00:16'43"
4	05'10"	00:21'53"
5	05'33"	00:27'26"
5.2	05'15"	00:28'24"

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