3.0 km | 00:31:48 | 10:34/km日期: 2018-06-06 06:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'09" / 12'08" / 12'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+05'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'36" (+05'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'29") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 12'08" | 00:23'17" |
3 | 12'36" | 00:35'53" |
3.0 | 09'00" | 00:35'56" |