5.0 km | 00:32:23 | 06:28/km日期: 2018-06-04 18:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'13" / 06'21" / 06'36" / 07'01" / 06'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'17") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'21" | 00:12'34" |
3 | 06'36" | 00:19'10" |
4 | 07'01" | 00:26'11" |
5 | 06'28" | 00:32'39" |
5.0 | 05'05" | 00:32'41" |