8.0 km | 01:01:07 | 07:37/km日期: 2018-06-04 20:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'04" / 07'34" / 07'58" / 07'55" / 07'48" / 07'18" / 07'41" / 07'46" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'34" | 00:14'38" |
3 | 07'58" | 00:22'36" |
4 | 07'55" | 00:30'31" |
5 | 07'48" | 00:38'19" |
6 | 07'18" | 00:45'37" |
7 | 07'41" | 00:53'18" |
8 | 07'46" | 01:01'04" |
8.0 | 06'43" | 01:01'08" |