2.4 km | 00:31:32 | 13:04/km日期: 2018-05-27 07:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'34" / 13'02" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" (+01'05") | 411 / 2411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.86 km asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3047.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 13'02" | 00:25'36" |
2.4 | 13'52" | 00:31'19" |