6.0 km | 00:31:00 | 05:07/km日期: 2018-06-04 20:57 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 187 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'18" / 04'53" / 04'42" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'17" | 42 / 6042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.71 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 藍37 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 05'18" | 00:16'55" |
| 4 | 04'53" | 00:21'48" |
| 5 | 04'42" | 00:26'30" |
| 6 | 04'23" | 00:30'53" |
| 6.0 | 03'06" | 00:31'01" |
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