Leo Lin 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 嘉義
ID 87706

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3.6 km | 00:42:51 | 11:48/km

日期: 2018-06-06 19:21 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'40" / 11'37" / 11'30" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'35" (+01'05")

995 / 995

2

11'35"

(24'07")

11'33" (+00'03")

1002 / 1997

3

11'31"

(35'38")

11'30"

1000 / 2998

4

07'00"

(42'38")

11'12"

624 / 3622

6月累積里程 : 99.01 km

ZEPRO 雲豹累積 : 2878.4 km

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秀芬, 林建祥和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-06-06 20:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	11'37"	00:24'17"
3	11'30"	00:35'47"
3.6	10'52"	00:42'38"

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