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 |  7.1 km | 00:36:00 | 05:02/km日期: 2014-02-21 17:28 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% Pace: 05'11" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 05'08" / 04'52" / 04'41" / 07'15" /
初全馬前的最後一跑，明天要名正言順的休跑一天。真開心。期待星期天的初馬，一定要配速，盡量不要爆腿，前半不要衝，保留一點體力在30公里之後，老手都說全馬是後面10公里的比賽。加油！話說回來，全馬後，對跑步的堅持還會持續嗎？ 2月累積里程 : 218.53 km  NIKE Structure16 累積 : 2545.5 kmXT 上傳 | 10 years ago
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