5.1 km | 00:36:22 | 07:11/km日期: 2018-06-05 18:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'39" / 10'37" / 06'04" / 07'33" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+04'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+03'26") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'39" | 00:11'40" |
3 | 10'37" | 00:22'17" |
4 | 06'04" | 00:28'21" |
5 | 07'33" | 00:35'54" |
5.1 | 09'02" | 00:36'22" |