2.9 km | 00:14:11 | 04:58/km日期: 2018-06-04 17:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 04'46" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'10") | 500 / 500 |
2 | | 05'45" (+01'19") | 500 / 1000 |
3 | | 05'02" (+00'36") | 500 / 1500 |
4 | | 04'29" (+00'03") | 500 / 2000 |
5 | | 04'26" | 500 / 2500 |
6 | | 04'17" | 351 / 2851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.24 km Adidas AdizeroAce7 累積 :
763.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'46" | 00:10'34" |
2.9 | 04'22" | 00:14'18" |