6.6 km | 00:52:06 | 07:53/km日期: 2018-06-05 05:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'59" / 11'52" / 07'00" / 07'57" / 07'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+04'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'01") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'59" | 00:14'00" |
3 | 11'52" | 00:25'52" |
4 | 07'00" | 00:32'52" |
5 | 07'57" | 00:40'49" |
6 | 07'04" | 00:47'53" |
6.6 | 07'01" | 00:52'07" |