6.1 km | 00:36:19 | 05:58/km日期: 2018-06-04 19:35 - 平均心率: 106 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6006 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'21" / 04'50" / 06'03" / 06'22" / 06'53" / 06'05" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'32") | 1001 / 1001 | 166 / 112 |
2 | | 04'49" | 1002 / 2004 | 164 / 125 |
3 | | 06'08" (+01'19") | 1008 / 3012 | 164 / 99 |
4 | | 06'24" (+01'35") | 1005 / 4017 | 165 / 94 |
5 | | 06'52" (+02'03") | 1006 / 5024 | 166 / 87 |
6 | | 06'03" (+01'14") | 1003 / 6027 | 164 / 100 |
7 | | 06'19" (+01'30") | 76 / 6104 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.02 km asics TJR276 累積 :
813.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'50" | 00:10'11" |
3 | 06'03" | 00:16'14" |
4 | 06'22" | 00:22'36" |
5 | 06'53" | 00:29'29" |
6 | 06'05" | 00:35'34" |
6.1 | 09'49" | 00:36'19" |