Regent Chang 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.2 km | 00:29:05 | 05:38/km

日期: 2018-06-04 21:16 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'37" / 05'35" / 05'17" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'41")

05'46" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'18")

05'36" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'53")

05'34" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'10")

05'17"

1000 / 5000

6

00'55"

(29'05")

05'43" (+00'26")

160 / 5160

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'37"	00:17'19"
4	05'35"	00:22'54"
5	05'17"	00:28'11"
5.2	05'43"	00:29'06"

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