5.3 km | 01:12:08 | 13:33/km日期: 2018-05-06 08:05 - 地點: 竹北 - 平均心率: 110 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'34" / 13'13" / 13'45" / 11'50" / 19'22" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'22" (+09'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+04'09") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 藍 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 13'13" | 00:22'47" |
| 3 | 13'45" | 00:36'32" |
| 4 | 11'50" | 00:48'22" |
| 5 | 19'22" | 01:07'44" |
| 5.3 | 13'45" | 01:12'09" |
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