12.3 km | 01:08:46 | 05:34/km日期: 2014-02-18 05:21 - 總爬升: 161 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 198 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 05'34" / 06'00" / 06'03" / 05'37" / 05'29" / 05'56" / 05'38" / 05'35" / 05'09" / 05'12" / 05'10" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 5026 / 5026 |
| 2 | | 05'33" | 5038 / 10064 |
| 3 | | 05'08" | 2267 / 12332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 06'00" | 00:17'18" |
| 4 | 06'03" | 00:23'21" |
| 5 | 05'37" | 00:28'58" |
| 6 | 05'29" | 00:34'27" |
| 7 | 05'56" | 00:40'23" |
| 8 | 05'38" | 00:46'01" |
| 9 | 05'35" | 00:51'36" |
| 10 | 05'09" | 00:56'45" |
| 11 | 05'12" | 01:01'57" |
| 12 | 05'10" | 01:07'07" |
| 12.3 | 04'57" | 01:08'46" |
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