Da-You Ruan 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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13.0 km | 01:09:41 | 05:21/km

日期: 2014-01-06 17:58 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'04" / 05'19" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'30" / 05'09" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 60'00" /

1月累積里程 : 79.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'19"	00:10'23"
3	05'20"	00:15'43"
4	05'30"	00:21'13"
5	05'30"	00:26'43"
6	05'20"	00:32'03"
7	05'20"	00:37'23"
8	05'31"	00:42'54"
9	05'30"	00:48'24"
10	05'09"	00:53'33"
11	05'21"	00:58'54"
12	05'19"	01:04'13"
13	05'10"	01:09'23"
13.0	08'32"	01:09'41"

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