Da-You Ruan 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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12.0 km | 01:08:50 | 05:43/km

日期: 2013-09-27 20:26 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'13" / 05'41" / 05'49" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 05'50" / 05'41" / 05'30" / 05'59" / 16'04" /

9月累積里程 : 72.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	05'49"	00:17'43"
4	05'31"	00:23'14"
5	05'39"	00:28'53"
6	05'20"	00:34'13"
7	05'30"	00:39'43"
8	05'40"	00:45'23"
9	05'50"	00:51'13"
10	05'41"	00:56'54"
11	05'30"	01:02'24"
12	05'59"	01:08'23"
12.1	07'12"	01:08'50"

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