8.0 km | 00:42:05 | 05:14/km日期: 2018-06-01 17:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'30") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'08" | 00:10'21" |
3 | 05'13" | 00:15'34" |
4 | 05'18" | 00:20'52" |
5 | 05'20" | 00:26'12" |
6 | 05'16" | 00:31'28" |
7 | 05'16" | 00:36'44" |
8 | 05'14" | 00:41'58" |
8.0 | 07'17" | 00:42'09" |