13.2 km | 01:35:35 | 07:12/km日期: 2018-06-02 17:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 18678 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'37" / 06'27" / 07'52" / 07'47" / 07'49" / 06'28" / 07'39" / 06'33" / 08'32" / 05'54" / 05'25" / 05'24" / 08'24" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'38" (+04'19") | 1005 / 1005 | 207 / 49 |
2 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 2005 | 196 / 78 |
3 | | 07'51" (+02'32") | 1003 / 3009 | 209 / 60 |
4 | | 07'46" (+02'27") | 1007 / 4017 | 210 / 61 |
5 | | 07'43" (+02'24") | 1004 / 5022 | 211 / 61 |
6 | | 06'25" (+01'06") | 1002 / 6024 | 194 / 80 |
7 | | 07'42" (+02'23") | 1003 / 7028 | 199 / 65 |
8 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 8029 | 194 / 78 |
9 | | 08'39" (+03'20") | 1003 / 9032 | 185 / 62 |
10 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 10035 | 193 / 88 |
11 | | 05'24" (+00'05") | 1005 / 11040 | 197 / 93 |
12 | | 05'19" | 1000 / 12041 | 197 / 94 |
13 | | 08'29" (+03'10") | 1006 / 13047 | 145 / 80 |
14 | | 05'17" | 248 / 13296 | 197 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'27" | 00:16'04" |
3 | 07'52" | 00:23'56" |
4 | 07'47" | 00:31'43" |
5 | 07'49" | 00:39'32" |
6 | 06'28" | 00:46'00" |
7 | 07'39" | 00:53'39" |
8 | 06'33" | 01:00'12" |
9 | 08'32" | 01:08'44" |
10 | 05'54" | 01:14'38" |
11 | 05'25" | 01:20'03" |
12 | 05'24" | 01:25'27" |
13 | 08'24" | 01:33'51" |
13.2 | 06'58" | 01:35'35" |