9.1 km | 00:51:48 | 05:42/km日期: 2018-05-31 05:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 05'41" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'16" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+01'36") | 87 / 9087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'56" | 00:11'46" |
3 | 05'52" | 00:17'38" |
4 | 05'55" | 00:23'33" |
5 | 05'41" | 00:29'14" |
6 | 05'27" | 00:34'41" |
7 | 05'30" | 00:40'11" |
8 | 05'33" | 00:45'44" |
9 | 05'16" | 00:51'00" |
9.1 | 06'51" | 00:51'36" |