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Sharon
台北市
ID 287583
56 位追隨者
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Sharon
40.1 km
|
02:30:33
|
16.0 km/h
日期:
2018-05-31 17:43
-
地點:
大佳河濱-彩虹橋-大稻埕碼頭
-
卡路里:
1047 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
54%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
9.57 (-13.80)
978 / 978
2
05'02"
(11'10")
11.84 (-11.53)
992 / 1970
3
04'37"
(15'47")
13.28 (-10.09)
1019 / 2990
4
03'05"
(18'52")
19.46 (-3.92)
997 / 3988
5
02'49"
(21'41")
21.30 (-2.07)
996 / 4985
展開計圈分析
6
02'34"
(24'15")
23.38
999 / 5984
7
02'49"
(27'04")
21.43 (-1.95)
1005 / 6989
8
04'00"
(31'04")
15.13 (-8.25)
1004 / 7994
9
03'13"
(34'17")
18.65 (-4.72)
998 / 8992
10
03'25"
(37'42")
17.65 (-5.73)
1001 / 9994
11
03'38"
(41'20")
16.51 (-6.86)
999 / 10994
12
04'01"
(45'21")
15.13 (-8.25)
1010 / 12005
13
05'35"
(50'56")
10.78 (-12.60)
1001 / 13006
14
03'43"
(54'39")
16.00 (-7.38)
988 / 13994
15
03'32"
(58'11")
17.22 (-6.15)
1011 / 15006
16
03'14"
(01:01'25")
18.46 (-4.92)
992 / 15998
17
03'11"
(01:04'36")
19.15 (-4.23)
1013 / 17011
18
03'07"
(01:07'43")
19.25 (-4.13)
997 / 18009
19
03'05"
(01:10'48")
19.67 (-3.70)
1009 / 19018
20
03'20"
(01:14'08")
18.18 (-5.19)
1007 / 20025
21
03'15"
(01:17'23")
18.37 (-5.01)
993 / 21019
22
04'03"
(01:21'26")
14.94 (-8.44)
1006 / 22025
23
03'39"
(01:25'05")
16.59 (-6.79)
1006 / 23032
24
03'27"
(01:28'32")
17.65 (-5.73)
1013 / 24046
25
03'34"
(01:32'06")
16.67 (-6.71)
988 / 25034
26
04'12"
(01:36'18")
14.40 (-8.98)
1004 / 26038
27
03'38"
(01:39'56")
16.74 (-6.63)
1010 / 27049
28
04'07"
(01:44'03")
14.57 (-8.80)
999 / 28048
29
03'31"
(01:47'34")
17.14 (-6.23)
1002 / 29051
30
05'55"
(01:53'29")
10.20 (-13.18)
1005 / 30056
31
04'21"
(01:57'50")
13.95 (-9.42)
1007 / 31064
32
03'43"
(02:01'33")
16.07 (-7.31)
991 / 32056
33
03'32"
(02:05'05")
17.06 (-6.32)
1003 / 33059
34
03'21"
(02:08'26")
18.00 (-5.38)
1004 / 34063
35
03'48"
(02:12'14")
16.00 (-7.38)
1008 / 35072
36
04'13"
(02:16'27")
14.17 (-9.20)
995 / 36067
37
03'02"
(02:19'29")
20.11 (-3.26)
1016 / 37083
38
02'56"
(02:22'25")
20.57 (-2.81)
1005 / 38089
39
03'17"
(02:25'42")
18.37 (-5.01)
1003 / 39092
40
04'05"
(02:29'47")
14.69 (-8.68)
998 / 40091
41
00'46"
(02:30'33")
9.68 (-13.70)
123 / 40214
台北市
S
haron
·
留言
5月累積里程 :
401.28 km
Android - samsung SM-E7000 上傳
| 6 years ago
小王
,
宏
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
林全宏
晚安,運動愉快
2018-05-31 21:49 ·
1
個人推
煌弟
跑完整個腰還是傷痛只能以傷養傷慢慢跑了,改天約妳弟一同練跑如何
2018-06-01 12:53 ·
1
個人推
Pasino
午安,運動愉快。
2018-06-01 15:55 ·
1
個人推
Sharon
鄧哥
你約我弟看看
我可能到端午那週才會回去
2018-06-02 18:13 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.6
4.4 %
2
11.8
-4.0 %
3
13.3
3.8 %
4
19.4
-1.2 %
5
21.3
-2.6 %
6
23.4
3.7 %
7
21.3
-0.9 %
8
15.0
1.0 %
9
18.7
-0.7 %
10
17.5
-2.4 %
11
16.6
1.7 %
12
15.1
-3.0 %
13
10.7
7.2 %
14
15.9
-1.5 %
15
17.2
-0.2 %
16
18.3
1.2 %
17
19.1
-0.7 %
18
19.3
1.2 %
19
19.8
-0.7 %
20
18.0
1.0 %
21
18.6
-1.8 %
22
14.9
-2.4 %
23
16.2
2.0 %
24
17.8
-1.2 %
25
16.5
-0.7 %
26
14.4
2.5 %
27
17.0
-1.1 %
28
14.3
-2.2 %
29
17.1
2.0 %
30
10.2
-1.9 %
31
13.6
2.5 %
32
16.2
-1.6 %
33
17.1
-1.0 %
34
18.0
1.2 %
35
16.9
1.5 %
36
13.4
1.7 %
37
19.8
-1.7 %
38
20.8
-1.6 %
39
18.4
1.6 %
40
17.0
-1.4 %
40.1
4.5
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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26:32/km
randallkwo
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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|
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00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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06:39/km
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10.2 km
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00:51:58
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10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
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10.5 km
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00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
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00:36:14
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Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
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