3.3 km | 00:18:51 | 05:41/km日期: 2018-05-30 19:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 07'59" / 06'37" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'18") | 397 / 397 |
2 | | 03'19" | 420 / 818 |
3 | | 06'04" (+02'45") | 1000 / 1818 |
4 | | 06'43" (+03'24") | 1000 / 2818 |
5 | | 06'35" (+03'16") | 490 / 3308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
290.89 km Asics 虎走6 累積 :
611.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'59" | 00:14'29" |
3 | 06'37" | 00:21'06" |
3.3 | 08'03" | 00:23'35" |