10.0 km | 01:01:11 | 06:06/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 720 Cal
Pace: 05'56" / 06'42" / 06'42" / 06'53" / 06'53" / 06'18" / 05'00" / 05'43" / 05'28" / 05'15" / 12'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.03 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'42" | 00:12'38" |
| 3 | 06'42" | 00:19'20" |
| 4 | 06'53" | 00:26'13" |
| 5 | 06'53" | 00:33'06" |
| 6 | 06'18" | 00:39'24" |
| 7 | 05'00" | 00:44'24" |
| 8 | 05'43" | 00:50'07" |
| 9 | 05'28" | 00:55'35" |
| 10 | 05'15" | 01:00'50" |
| 10.0 | 12'46" | 01:01'11" |
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