8.0 km | 00:44:08 | 05:30/km日期: 2018-05-31 15:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 05'46" / 06'10" / 05'15" / 05'56" / 04'46" / 05'02" / 06'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+02'59") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 06'10" | 00:18'03" |
4 | 05'15" | 00:23'18" |
5 | 05'56" | 00:29'14" |
6 | 04'46" | 00:34'00" |
7 | 05'02" | 00:39'02" |
8 | 06'08" | 00:45'10" |
8.0 | 03'15" | 00:45'11" |