7.1 km | 00:39:27 | 05:34/km日期: 2018-06-01 13:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'13" / 06'36" / 06'03" / 05'33" / 06'50" / 05'35" / 05'32" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.25 km NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 06'36" | 00:10'49" |
3 | 06'03" | 00:16'52" |
4 | 05'33" | 00:22'25" |
5 | 06'50" | 00:29'15" |
6 | 05'35" | 00:34'50" |
7 | 05'32" | 00:40'22" |
7.1 | 05'22" | 00:40'49" |