5.1 km | 00:29:57 | 05:53/km日期: 2018-06-02 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 05'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'31") | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'43" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'45" | 00:23'27" |
5 | 05'58" | 00:29'25" |
5.1 | 06'14" | 00:29'58" |