wilson wang 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
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5.1 km | 00:38:57 | 07:42/km

日期: 2018-05-28 19:59 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'01" / 07'45" / 10'00" / 07'03" / 06'36" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'24")

1000 / 1000

2

07'45"

(14'46")

07'45" (+01'09")

1000 / 2000

3

09'59"

(24'46")

09'59" (+03'23")

1000 / 3000

4

07'02"

(31'48")

07'02" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'36"

(38'25")

06'36"

1000 / 5000

6

00'32"

(38'57")

10'16" (+03'40")

52 / 5052

5月累積里程 : 92.62 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'45"	00:14'46"
3	10'00"	00:24'46"
4	07'03"	00:31'49"
5	06'36"	00:38'25"
5.1	10'12"	00:38'57"

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