Allen Tung 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tung 台北市
ID 70785

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5.1 km | 00:28:30 | 05:35/km

日期: 2018-06-01 19:25 - 地點: Zhongshan Elementary School - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'41" / 05'25" / 05'19" / 05'45" / 05'47" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'06")

05'25" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'25")

05'18"

1000 / 3000

4

05'44"

(22'09")

05'44" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'47"

(27'57")

05'47" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'33"

(28'30")

05'19" (+00'01")

103 / 5103

6月累積里程 : 129.15 km

丫拖丫拖三代(黑) 累積 : 3031.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

kimicheng, Cherry霈晴和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'25"	00:11'06"
3	05'19"	00:16'25"
4	05'45"	00:22'10"
5	05'47"	00:27'57"
5.1	05'18"	00:28'30"

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