6.2 km | 00:36:23 | 05:52/km日期: 2018-06-01 20:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'44" / 05'47" / 05'39" / 07'19" / 06'00" / 05'58" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'11") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'47" | 00:12'31" |
3 | 05'39" | 00:18'10" |
4 | 07'19" | 00:25'29" |
5 | 06'00" | 00:31'29" |
6 | 05'58" | 00:37'27" |
6.2 | 05'49" | 00:38'34" |