陳則守 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:47:43 | 07:56/km | 第1半馬

2018 ZEPRO RUN-新竹場

官方成績
日期	2018-05-27
成績	02:47:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'59")

00:36'59"

01:14'06"

10 km

(01:14'06")

00:37'07" (+00'08")

15 km

(01:51'20")

00:37'14" (+00'15")

01:23'05" (+08'59")

20 km

(02:37'11")

00:45'51" (+08'52")

Finish

(02:47:43)

日期: 2018-05-27 05:34 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'24" (+00'55")

992 / 992

2

07'14"

(14'35")

07'10" (+00'41")

1007 / 2000

3

08'12"

(22'47")

08'07" (+01'38")

1008 / 3008

4

07'23"

(30'10")

07'23" (+00'54")

999 / 4008

5

06'55"

(37'05")

06'52" (+00'23")

1006 / 5014

展開計圈分析

台北市

陳則守

·

賽前宣言: 第一次半馬

賽後評分: 非常棒補給非常多非常好食物跟飲品都很棒
給 4 星

5月累積里程 : 121.34 km

努力不懈完賽累積 : 4457.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 楊紋豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'07"	00:14'35"
3	08'12"	00:22'47"
4	07'23"	00:30'10"
5	06'49"	00:36'59"
6	08'28"	00:45'27"
7	07'04"	00:52'31"
8	06'48"	00:59'19"
9	08'05"	01:07'24"
10	06'42"	01:14'06"
11	06'30"	01:20'36"
12	08'26"	01:29'02"
13	06'40"	01:35'42"
14	08'37"	01:44'19"
15	07'01"	01:51'20"
16	06'57"	01:58'17"
17	10'34"	02:08'51"
18	06'53"	02:15'44"
19	11'54"	02:27'38"
20	09'33"	02:37'11"
21	07'03"	02:44'14"
21.1	24'52"	02:47'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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