汪耿民 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

汪耿民台南
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36.2 km | 01:30:56 | 23.9 km/h

日期: 2018-06-02 05:10 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.52 (-19.10)

1013 / 1013

2

02'17"

(06'13")

26.28 (-8.34)

998 / 2011

3

02'05"

(08'18")

29.03 (-5.58)

1008 / 3019

4

02'00"

(10'18")

30.25 (-4.36)

1004 / 4024

5

04'04"

(14'22")

14.88 (-19.74)

1004 / 5029

展開計圈分析

6月累積里程 : 591.16 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

汪耿民, 蘇國峰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-4.8 %
2	26.3	2.2 %
3	29.3	-0.6 %
4	30.0	-0.6 %
5	14.8	5.5 %
6	32.4	-0.6 %
7	33.3	-0.4 %
8	32.1	1.3 %
9	34.0	-0.6 %
10	28.1	1.4 %
11	22.1	-2.0 %
12	30.8	-0.7 %
13	12.0	2.3 %
14	33.0	1.2 %
15	31.6	-0.4 %
16	27.9	1.6 %
17	30.3	-0.6 %
18	28.6	2.3 %
19	33.3	-0.5 %
20	33.3	-0.7 %
21	27.5	2.0 %
22	28.6	1.0 %
23	28.1	1.2 %
24	25.5	-1.3 %
25	28.3	4.2 %
26	31.3	-1.4 %
27	31.3	-1.0 %
28	32.7	1.3 %
29	34.3	-1.0 %
30	31.6	2.2 %
31	32.1	2.3 %
32	23.2	-1.4 %
33	4.0	-2.3 %
35	900.0	-0.9 %
36	900.0	1.0 %
36.2	58.4	0.0 %

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