15.0 km | 01:40:10 | 06:40/km日期: 2018-05-12 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'29" / 06'26" / 06'33" / 05'58" / 05'58" / 07'19" / 06'45" / 06'39" / 06'34" / 06'40" / 06'47" / 06'52" / 07'33" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'32" | 00:13'33" |
3 | 06'29" | 00:20'02" |
4 | 06'26" | 00:26'28" |
5 | 06'33" | 00:33'01" |
6 | 05'58" | 00:38'59" |
7 | 05'58" | 00:44'57" |
8 | 07'19" | 00:52'16" |
9 | 06'45" | 00:59'01" |
10 | 06'39" | 01:05'40" |
11 | 06'34" | 01:12'14" |
12 | 06'40" | 01:18'54" |
13 | 06'47" | 01:25'41" |
14 | 06'52" | 01:32'33" |
15 | 07'33" | 01:40'06" |
15.0 | 07'50" | 01:40'10" |