楊竣諺Tony Yang 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣諺Tony Yang 基隆
ID 361683

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楊竣諺Tony Yang

10.1 km | 01:05:51 | 06:33/km

日期: 2018-06-01 05:53 - 地點: 護城河三民綠園道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'31" / 05'53" / 05'55" / 06'40" / 06'21" / 06'59" / 06'59" / 06'59" / 06'33" / 06'33" / 09'00" /

基隆

楊竣諺Tony Yang

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基本訓練
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月初拚業績🤣

6月累積里程 : 156.74 km

母子鱷魚Y拖第三代第三代累積 : 938.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jia-Sheng Liu, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

Jia-Sheng Liu 第一天就練這麼大 @@

2018-06-01 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'53"	00:12'24"
3	05'55"	00:18'19"
4	06'40"	00:24'59"
5	06'21"	00:31'20"
6	06'59"	00:38'19"
7	06'59"	00:45'18"
8	06'59"	00:52'17"
9	06'33"	00:58'50"
10	06'33"	01:05'23"
10.0	09'08"	01:05'50"

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