鄭福進 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.1 km | 00:28:40 | 05:39/km

日期: 2018-05-31 18:10 - 地點: 崇學國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'47" / 05'21" / 05'09" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'47")

1001 / 1001

2

05'47"

(11'41")

05'47" (+00'41")

998 / 2000

3

05'47"

(17'28")

05'44" (+00'38")

1007 / 3008

4

05'21"

(22'49")

05'21" (+00'15")

998 / 4006

5

05'09"

(27'58")

05'06"

1007 / 5014

6

00'23"

(28'21")

07'56" (+02'50")

48 / 5062

5月累積里程 : 220.55 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

Liang, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'47"	00:17'28"
4	05'21"	00:22'49"
5	05'09"	00:27'58"
5.1	06'23"	00:28'21"

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