2.5 km | 00:25:47 | 10:09/km日期: 2018-05-28 20:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'26" / 09'45" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+01'39") | 400 / 400 |
2 | | 09'54" (+00'36") | 400 / 800 |
3 | | 09'47" (+00'29") | 400 / 1200 |
4 | | 09'18" | 400 / 1600 |
5 | | 10'28" (+01'10") | 400 / 2000 |
6 | | 09'53" (+00'35") | 400 / 2400 |
7 | | 11'53" (+02'35") | 139 / 2539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 09'45" | 00:20'11" |
2.5 | 10'24" | 00:25'48" |