6.0 km | 01:17:26 | 12:53/km日期: 2018-05-31 19:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 16700 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'40" / 13'01" / 13'09" / 12'35" / 12'21" / 12'18" / 455'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'42" (+01'22") | 1001 / 1001 | 210 / 34 |
2 | | 12'57" (+00'37") | 1007 / 2009 | 215 / 35 |
3 | | 13'00" (+00'40") | 1006 / 3015 | 215 / 35 |
4 | | 12'30" (+00'10") | 1000 / 4016 | 217 / 36 |
5 | | 12'29" (+00'09") | 1007 / 5023 | 217 / 36 |
6 | | 12'20" | 1003 / 6027 | 218 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 13'01" | 00:25'41" |
3 | 13'09" | 00:38'50" |
4 | 12'35" | 00:51'25" |
5 | 12'21" | 01:03'46" |
6 | 12'18" | 01:16'04" |
6.0 | 369'20" | 01:17'26" |