廖慧婷 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
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4.0 km | 00:30:04 | 07:25/km

日期: 2018-05-20 05:57 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'55" / 07'32" / 07'49" / 07'18" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53"

991 / 991

2

07'28"

(14'18")

07'24" (+00'31")

1007 / 1998

3

07'58"

(22'16")

07'53" (+01'00")

1010 / 3009

4

07'18"

(29'34")

07'16" (+00'23")

1004 / 4013

5

00'19"

(29'53")

07'52" (+00'59")

40 / 4053

台南

廖慧婷

·

太智慧還是智障，知道我跑不動了，自動喊卡，又分了兩段。感覺夏天跑步，跑速，跑感都不重要，還在呼吸就好

5月累積里程 : 186.46 km

sketcher go run5 累積 : 774.5 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, 煙和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Maggie Huang 慧婷：真的，呼吸很重要，因為順暢才能持續跑下去！
天熱跑得很辛苦，要記得多補充水份哦！
祝你有美好的假期！^^

2018-05-20 11:54 ·

曾烽耿慧婷午安,週二午後順心愉快喔~

2018-05-22 15:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'32"	00:14'27"
3	07'49"	00:22'16"
4	07'18"	00:29'34"
4.0	06'20"	00:29'53"

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