9.1 km | 00:50:27 | 05:31/km日期: 2018-05-30 18:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+01'18") | 141 / 9141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 243.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'24" | 00:16'08" |
4 | 05'26" | 00:21'34" |
5 | 05'26" | 00:27'00" |
6 | 05'27" | 00:32'27" |
7 | 05'40" | 00:38'07" |
8 | 05'42" | 00:43'49" |
9 | 05'41" | 00:49'30" |
9.1 | 07'02" | 00:50'30" |