5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km日期: 2018-05-29 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'44" / 05'26" / 04'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1002 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.67 km Adidas Sub2 累積 :
2181.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'57" | 00:11'57" |
3 | 05'44" | 00:17'41" |
4 | 05'26" | 00:23'07" |
5 | 04'51" | 00:27'58" |
5.0 | 06'09" | 00:27'59" |