5.9 km | 00:39:46 | 06:42/km日期: 2018-05-29 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7444 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'33" / 05'32" / 08'10" / 08'16" / 06'29" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'37" | 1010 / 1010 | 180 / 120 |
2 | | 05'29" (+00'52") | 1006 / 2017 | 177 / 102 |
3 | | 08'07" (+03'30") | 1005 / 3022 | 182 / 67 |
4 | | 08'13" (+03'36") | 1005 / 4028 | 184 / 65 |
5 | | 06'35" (+01'58") | 1008 / 5037 | 200 / 75 |
6 | | 07'00" (+02'23") | 925 / 5962 | 195 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'32" | 00:10'05" |
3 | 08'10" | 00:18'15" |
4 | 08'16" | 00:26'31" |
5 | 06'29" | 00:33'00" |
5.9 | 07'18" | 00:39'46" |