6.4 km | 00:41:31 | 06:27/km日期: 2018-05-18 13:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'07" / 19'00" / 05'59" / 16'41" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'23") | 7 / 5007 |
7 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 6007 |
8 | | 05'20" | 417 / 6425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'22" | 00:12'58" |
3 | 06'07" | 00:19'05" |
4 | 19'00" | 00:38'05" |
5 | 05'59" | 00:44'04" |
6 | 16'41" | 01:00'45" |
6.4 | 05'15" | 01:02'59" |