卡稱 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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24.8 km | 03:42:38 | 08:59/km

日期: 2014-01-31 12:37 - 卡路里: 1872 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'28" / 05'44" / 07'00" / 06'08" / 07'24" / 06'36" / 08'08" / 06'44" / 06'36" / 05'48" / 05'52" / 11'07" / 11'32" / 06'08" / 07'52" / 08'00" / 08'12" / 10'40" / 09'20" / 07'32" / 08'12" / 07'20" / 07'52" / 11'48" / 47'00" /

桃園

卡稱

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桃園

卡稱

·

桃園

卡稱

·

前幾天冷得要命.....今天熱得要命是怎樣~~~
被曬到差點變成乾......

1月累積里程 : 156.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳大胖, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	07'00"	00:18'12"
4	06'08"	00:24'20"
5	07'24"	00:31'44"
6	06'36"	00:38'20"
7	08'08"	00:46'28"
8	06'44"	00:53'12"
9	06'36"	00:59'48"
10	05'48"	01:05'36"
11	05'52"	01:11'28"
12	11'07"	01:22'35"
13	11'32"	01:34'07"
14	06'08"	01:40'15"
15	07'52"	01:48'07"
16	08'00"	01:56'07"
17	08'12"	02:04'19"
18	10'40"	02:14'59"
19	09'20"	02:24'19"
20	07'32"	02:31'51"
21	08'12"	02:40'03"
22	07'20"	02:47'23"
23	07'52"	02:55'15"
24	11'48"	03:07'03"
24.8	46'56"	03:42'38"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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