5.1 km | 00:36:36 | 07:09/km日期: 2018-05-28 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 6405 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'37" / 07'03" / 07'09" / 06'43" / 06'51" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'43") | 1004 / 1004 | 170 / 77 |
2 | | 06'59" (+00'08") | 1004 / 2009 | 174 / 81 |
3 | | 07'05" (+00'14") | 1008 / 3017 | 176 / 79 |
4 | | 07'09" (+00'18") | 1004 / 4021 | 175 / 79 |
5 | | 06'51" | 1006 / 5028 | 178 / 81 |
6 | | 06'29" | 107 / 5136 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'03" | 00:14'40" |
3 | 07'09" | 00:21'49" |
4 | 06'43" | 00:28'32" |
5 | 06'51" | 00:35'23" |
5.1 | 11'17" | 00:36'36" |