9.0 km | 00:50:59 | 05:38/km日期: 2018-05-29 19:12 - 地點: 福營國中(二) - 天氣: 熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'34" / 05'23" / 05'34" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'12") | 1001 / 1001 | 188 / 80 |
| 2 | | 06'02" (+00'40") | 1002 / 2004 | 192 / 86 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1009 / 3013 | 197 / 91 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4014 | 198 / 93 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5015 | 196 / 91 |
| 6 | | 05'22" | 1001 / 6016 | 198 / 93 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7017 | 199 / 91 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1005 / 8022 | 200 / 92 |
| 9 | | 05'22" | 1002 / 9024 | 200 / 92 |
| 10 | | 04'36" | 36 / 9060 | 216 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.58 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'03" | 00:12'37" |
| 3 | 05'34" | 00:18'11" |
| 4 | 05'23" | 00:23'34" |
| 5 | 05'34" | 00:29'08" |
| 6 | 05'23" | 00:34'31" |
| 7 | 05'29" | 00:40'00" |
| 8 | 05'25" | 00:45'25" |
| 9 | 05'23" | 00:50'48" |
| 9.0 | 05'03" | 00:50'59" |
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